Gülsüm-Umut
Baby Community Member
- Katılım
- 29/6/17
- Mesajlar
- 542
1- İlk olarak doktorunuza gidin testler ve tetkiklerinizi, kan testinizi yaptırın.
2- Hemen Folik asit takviyesi almaya başlayın.
3- Yumurtlamanız olabileceği günlerde; adetin ilk gününden itibaren 12.-14.-16. günlerde) düzenli cinsel ilişkiye girin.
4- Cinsel ilişkiden sonra bir saat yataktan çıkmayın. Belinizin altına bir yastık koyun.
5- Sigara, Alkol kullanıyorsanız hemen bırakın.
6- Kahve ve aşırı miktarda çayı kesin.
7- Eşinizin sperm kalitesi için bu dönemlerde eşinizi ağır işlerden uzak tutun.
8- Hamilelik için sıkıntılı olan (şeker, guatr, tansiyon) gibi hastalıklar sizde varsa doktorunuzla mutlaka görüşün.
9- Cinsel birleşme esnasında spermleri öldürecek, zarar verecek durumlardan kaçının. ( genital krem, kozmetik gibi)
10- Moralinizi çok yüksek tutun.
11- Cinsel hayatınızı düzene sokun. Beş günden fazla cinsel ilişkiye ara vermek sperm kalitesini bozmaktadır.
12- Doğum için mali ve sosyal yapınızı düzenleyin.
2- Hemen Folik asit takviyesi almaya başlayın.
3- Yumurtlamanız olabileceği günlerde; adetin ilk gününden itibaren 12.-14.-16. günlerde) düzenli cinsel ilişkiye girin.
4- Cinsel ilişkiden sonra bir saat yataktan çıkmayın. Belinizin altına bir yastık koyun.
5- Sigara, Alkol kullanıyorsanız hemen bırakın.
6- Kahve ve aşırı miktarda çayı kesin.
7- Eşinizin sperm kalitesi için bu dönemlerde eşinizi ağır işlerden uzak tutun.
8- Hamilelik için sıkıntılı olan (şeker, guatr, tansiyon) gibi hastalıklar sizde varsa doktorunuzla mutlaka görüşün.
9- Cinsel birleşme esnasında spermleri öldürecek, zarar verecek durumlardan kaçının. ( genital krem, kozmetik gibi)
10- Moralinizi çok yüksek tutun.
11- Cinsel hayatınızı düzene sokun. Beş günden fazla cinsel ilişkiye ara vermek sperm kalitesini bozmaktadır.
12- Doğum için mali ve sosyal yapınızı düzenleyin.
Son düzenleme:
