Anne Hamile (Gebe) Kalmadan Önce Yapmanız Gerekenler

Gülsüm-Umut

Baby Community Member
Katılım
29 Haz 2017
Mesajlar
508
En iyi cevaplar
5
Tepki puanı
252
Puanları
63
Yaş
44
Konum
Ankara
Web Sitesi
www.bebekforum.net.tr
1- İlk olarak doktorunuza gidin testler ve tetkiklerinizi, kan testinizi yaptırın.

2- Hemen Folik asit takviyesi almaya başlayın.

3- Yumurtlamanız olabileceği günlerde; adetin ilk gününden itibaren 12.-14.-16. günlerde) düzenli cinsel ilişkiye girin.

4- Cinsel ilişkiden sonra bir saat yataktan çıkmayın. Belinizin altına bir yastık koyun.

5- Sigara, Alkol kullanıyorsanız hemen bırakın.

6- Kahve ve aşırı miktarda çayı kesin.

7- Eşinizin sperm kalitesi için bu dönemlerde eşinizi ağır işlerden uzak tutun.

8- Hamilelik için sıkıntılı olan (şeker, guatr, tansiyon) gibi hastalıklar sizde varsa doktorunuzla mutlaka görüşün.

9- Cinsel birleşme esnasında spermleri öldürecek, zarar verecek durumlardan kaçının. ( genital krem, kozmetik gibi)

10- Moralinizi çok yüksek tutun.

11- Cinsel hayatınızı düzene sokun. Beş günden fazla cinsel ilişkiye ara vermek sperm kalitesini bozmaktadır.

12- Doğum için mali ve sosyal yapınızı düzenleyin.
 
Son düzenleme:
Üst