​

​

Hamilelikte Ardıç Yemenin Zararları Nelerdir?​

Ardıç, antioksidan özellikleri, bakteri ve mikropları öldürmesi sayesinde iltihap, yara, eklem ve kas ağrılarını hafifletmenin yanı sıra sindirim ve mide sorunları, idrar yolu hastalıkları, böbrek ve mesane taşlarını tedavi etmek ve bazı kanser türlerini önlemek gibi birçok sağlık yararı ile ünlü mavi meyveli aromatik bir bitkidir. Ardıç ayrıca çeşitli yiyeceklere eklendiği için bir tür baharat olarak kullanılır ve ondan çıkarılan yağ parfüm, sabun ve kozmetik üretiminde kullanılır. Ancak ardıç bitkisinin tüm bu faydalarına rağmen, hamile kadınlar veya gebe kalmayı planlayanlar için güvenli değildir. Bu makalede ardıcın hamileliğe zararları ve hamile kadınlar için yararlı bazı alternatif bitkiler hakkında bilgi edinin.

Ardıç Gebeliğe Zarar Verir Mi?​

Giriş bölümünde büyük bir kısmını tanıdığınız ardıcın tüm faydalarına rağmen, bu durum hamile kadınlar veya hamilelik planlayanlar için geçerli değildir, çünkü aşağıdaki gibi bazı zararlara neden olabilir:

• Doğurganlığın bozulması ve düşük: Hamile kadınlar veya hamile kalmayı planlayanlar tarafından çeşitli formlarda ardıç tüketilmesi doğurganlık sorunlarına, hamile kalmak isteyenler için hamileliğin gecikmesine ve istikrarsızlığa, hamile kadınlar için ise rahim kasılmalarının artmasına ve düşüklere yol açabilir.
• Anne sütü üzerine etkisi: Emziren bir annenin emzirme döneminde ardıç tüketmekten kaçınması da tercih edilir. Araştırmalar ve tıbbi çalışmalar zararının kesin nedenine ulaşmamış olsa da anne sütünde acı bir tat bırakabilir ve bu da bebeğin beslenmesini etkiler.
• Ardıç zararı sadece hamile kalmayı planlayanlara, hamile kadınlara veya emziren annelere bağlı değildir. Bitki, gıda takviyesi veya yağ gibi ağız yoluyla aşırı miktarda alınması epileptik nöbetler, böbrek hastalığı, tansiyon, diyabet ve diğer ciddi yan etkiler gibi başka sağlık sorunlarına da neden olabilir. Ayrıca, ardıç yağının doğrudan cilde uygulanmasının iltihaplanma, tahriş, yanma, kızarıklık ve şişme gibi bazı yan etkileri olabilir.

Bu nedenle, özellikle hamilelik ve emzirme dönemlerinde ardıç bitkisinden olabildiğince uzak durmanızı ve ilerleyen satırlarda bahsedeceğimiz hamile kadınlar için faydalı diğer alternatif bitkileri kullanmanızı tavsiye ederiz.

Hamilelik İçin Faydalı Bitkiler Nelerdir?​

Ardıç otunun hamilelik planlaması dönemlerinde ve emzirme döneminde tüketilmesinin zararlarının farkına vardıktan sonra, aşırıya kaçmadan aşağıdaki faydalı doğal bitkilerden birini deneyin, bunlardan en önemlileri şunlardır:

• Papatya: Polikistik yumurtalıklar için etkili bir tedavi, antioksidanlar açısından zengin ve rahatlamaya, stres ve kaygıyı azaltmaya, eklem ağrılarını ve bel kaslarını rahatlatmaya, kan basıncını düzenlemeye ve vücuttaki kan akışını artırmaya yardımcı olan özelliklere sahiptir.
• Zencefil: Yumurtalık kistlerinin tedavisine de katkıda bulunur ve anti-enflamatuar özellikleri ile karakterize edilir ve bağışıklığı artıran mineraller ve vitaminler içerir. Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, ateş ve şişkinliğin üstesinden gelmede de faydalıdır ve su tutulmasını hafifletir ve enfeksiyona karşı korur.
• Zerdeçal: Zerdeçal yumurtalık kistlerini tedavi etmeye, kan dolaşımını uyarmaya ve vücuttaki enerji seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. O kadar güçlü bir antiseptiktir ki bazı Asya ülkelerinde enfeksiyonu önlemek için açık yaralarda kullanılır.

Hamilelikte ardıç otunun zararları faydalarından daha fazladır, bu nedenle kullanmamaya dikkat edin ve hamile kalmayı planlıyorsanız veya zaten hamileyseniz, zararlı yan etkilerine maruz kalmamak için denemek istediğiniz herhangi bir bitki hakkında doktorunuza danışın.


Hamilelik için iyi bir hazırlık, hamileliğin gerçekleşmesindeki ilk adımdır. Hamilelik planlaması bölümünde bu dönemde sizin için daha önemli tıbbi ve beslenme ipuçlarını öğrenin.