hamilelere özel spor hareketleri

  1. Uzman Editor

    Anne Hamileyken Hangi Sporlar Yapılır?

    Hamileyken Hangi Sporlar Yapılır? Hamilelere özel spor hareketleri, oldukça fazla işe yaramaktadır. Her anlamda hamile bayanları rahatlatacak ve doğumu kolaylaştıracak spor hareketleri vardır. Dizüstü çökmek (squat) hareketi bacakları ve sırtı güçlendirmektedir. Bir dizinizi yere değdirin ve...
Üst